Coaching bij hooggevoeligheid en overprikkeling
Mijn naam is Rianda en als leefstijlcoach en Hooggevoeligheid Deskundige bied ik coaching bij hooggevoeligheid en overprikkeling.
Ik ben gespecialiseerd in het begeleiden van hooggevoelige en hoogbegaafde personen die worstelen met overprikkeling en de impact daarvan op hun dagelijkse leven. Vanuit mijn praktijk in Waarland of online help ik je inzicht te krijgen in jouw unieke eigenschappen en de oorzaken van overprikkeling.
Mijn coaching bij overprikkeling zorgt ervoor dat jij meer in je kracht kan staan, jouw unieke kwaliteiten beter kunt benutten en bied je ook praktische tools om in balans te leven met jouw hooggevoeligheid. Door middel van 1-op-1 coaching, online trajecten en inspirerende workshops help ik je om je hooggevoeligheid nog meer te omarmen en optimaal te benutten.
Ook kunnen we werken aan een leefstijl die bij jou past, waarbij we aan de slag gaan met bijvoorbeeld voeding, beweging, slaap en jouw manier van omgaan met stress afstemmen. Ik help je de balans terug te vinden zodat jij je energiek en vitaal voelt.
Of je nu zoekt naar manieren om je hooggevoeligheid beter te begrijpen, naar handvatten om met prikkels om te gaan of naar ondersteuning bij het vinden van balans in je leven – je bent hier bij mij en Studio Re-new op de juiste plek.
Welkom thuis, bij Studio Re-New!
Mijn aanbod:
Coaching bij hooggevoeligheid en overprikkeling
Overprikkeling maakt het leven soms uitdagend. Ik ben er om jou te helpen de controle terug te krijgen.
Ben je hooggevoelig en loop je tegen uitdagingen aan waar je zelf niet uitkomt? Begrijp je het concept van hooggevoeligheid maar vind je het nog lastig om het praktisch toe te passen in je dagelijks leven? Coaching is een mooie manier om te leren omgaan met jouw hooggevoeligheid.
Minder Stress Traject
Is het continue druk in je hoofd en ben je toe aan rust? Voel jij je vaak overweldigd, vermoeid, lichtgeraakt, gespannen? Ben je bijvoorbeeld gestressd, vaak gespannen, gevoelig voor licht, geluid of andere prikkels en slaap je slecht?
Wil jij het minder druk in je hoofd hebben en beter met alle prikkels kunnen omgaan? Tijdens het Minder Stress Traject traject leer jij jezelf kennen en na afloop weet jij wat je anders wilt en kunt doen.
Waarom kiezen voor Studio Re-New?
Coaching bij hooggevoeligheid en overprikkeling
› Persoonlijke Aandacht: Iedere persoon is uniek en verdient dus een persoonlijke benadering. Ik luister naar jouw verhaal en pas mij aan.
› Praktische Tools: Leer effectieve manieren om met jou dagelijkse prikkels om te gaan en op deze manier je energieniveau in balans te houden.
› Gelijkgestemden: Kom in contact met andere hoogsensitieve personen. Hier kun je jezelf zijn, steun vinden en met elkaar ervaringen uitwisselen.
Mijn maatwerktrajecten zijn volledig afgestemd op jouw behoeften. Zo werken we samen aan het verminderen van overprikkeling en creëren we een leefstijl waardoor jij je écht goed voelt.
Ik geloof dat jouw hooggevoeligheid jouw grote kracht is. Zet daarom vandaag nog de eerste stap en ontdek hoe ik jou kan ondersteunen!
Hooggevoelig?
Herken je dit? Jij:
Voelt je vaak overprikkeld en gestrest.
Ervaart moeite om balans te vinden in je leven.
Wilt meer grip op je emoties en energie.
Streeft naar perfectie en bent vaak aan het over analyseren.
Voelt je besluiteloos en laat anderen over jouw grenzen gaan.
Meer over Hooggevoelig zijn
Hooggevoeligheid is echt een bijzondere eigenschap. Wil je meer lezen over de kenmerken die horen bij HSP, lees dan verder in deze blog. Het is ook belangrijk om te leren hoe je op een goede manier kunt omgaan met de uitdagingen die deze mooie eigenschap met zich meebrengt, door bijvoorbeeld zelfzorg, het stellen van grenzen en het ontwikkelen van emotionele veerkracht.
Coaching bij overprikkeling en hooggevoeligheid leert je bijvoorbeeld alles over hooggevoeligheid, hoe je dit kunt inzetten als een superkracht en ook wat jou kan helpen om jouw leven (nog) mooier te maken! Twijfel je nog of je hooggevoelig bent, doe dan eerst de hooggevoeligheid test.
Wat anderen zeggen
“Rianda weet op een prettige manier een spiegel voor te houden waar ruimte is voor af en toe wat gekkigheid en luchtigheid. Het is niet alleen maar zwaar en moeilijk maar het is vooral heel leuk en een kans om jezelf en andere beter te begrijpen. Sommige momenten waren heftig maar ook daar was ruimte voor.”
“We hebben het ook gehad over anders denken, het denken op een ander niveau waardoor je elkaar niet bereikt maar langs elkaar praat. Jouw tip over het vragen stellen ga ik onthouden en gebruiken (niet zelf invullen, dat is een valkuil). Door vragen te stellen, een beeld krijgen en dan steeds de bal terugspelen.”
Als holistisch (leefstijl) coach ben ik aangesloten bij de beroepsvereniging voor leefstijlcoaches BLCN
