Studio Re-New

Als je ouder wordt, kun jij je minder thuis gaan voelen in je lichaam en onzeker worden over jouw toekomst. Dit heeft alles te maken met de veranderingen in je hormoonhuishouding. Je kunt dan de verbinding met jezelf verliezen en je zelf soms niet meer herkennen.  

Ervaar jij dit:

-       Moeite met slapen 

-       Weinig energie

-       Aankomen in gewicht

-       Een opgeblazen gevoel

-       Snel boos of geïrriteerd 

-       Vergeetachtigheid

-       Het gevoel er niet meer toe te doen…?

 

Dan is het tijd om jezelf en jouw leefstijl eens onder de loep te nemen. Om te onderzoeken wat jij voor jezelf wilt en welke nieuwe gewoonten passen bij jou en dit moment in je leven. Want een nieuwe fase in je leven vraagt om een vernieuwde versie van jezelf.

Leefstijl, coaching, stress, bewegen, energie, vermoeidheid, waarland, langedijk, oudkarspel, heerhugowaard, schagen

"Rianda weet op een prettige manier een spiegel voor te houden waar ruimte is voor af en toe wat gekkigheid en luchtigheid. 
Het is niet alleen maar zwaar en moeilijk maar het is vooral heel leuk en een kans om jezelf en andere beter te begrijpen. 

Sommige momenten waren heftig maar ook daar was ruimte voor."

"Het was goed om door te pakken op het stuk waarom het lastig is tijd voor mezelf te nemen. Welke storende gedachten en overtuigingen mij hierin tegenwerken. Hier was ik mij van bewust maar het is goed om er bij stil te staan en dat Rianda doorvraagt." 

"We hebben het ook gehad over anders denken, het denken op een ander niveau waardoor je elkaar niet bereikt  maar langs elkaar praat.

Jouw tip over het vragen stellen ga ik onthouden en gebruiken (niet zelf invullen, dat is een valkuil). Door vragen te stellen beeld krijgen en steeds de bal terugspelen."