Holistische coaching voor hoogsensitieve personen

Ontdek samen met mij de kracht van jouw hooggevoeligheid. Ik bied holistische coaching voor hoogsensitieve personen.

Veel hooggevoelige personen (HSP) voelen zich anders, onbegrepen en hebben moeite om grip te krijgen op hun gevoeligheid. Herken jij jezelf hierin? Als coach kan ik je helpen bij het leren kennen en erkennen van jouw hooggevoeligheid.

Overprikkeling verminderen

We ontdekken samen voor welke prikkels jij gevoelig bent en werken aan het verminderen van overprikkeling. We zoeken naar effectieve manieren om jou uit een staat van overprikkeling te halen. Iedere HSP is uniek, reageert anders op prikkels en heeft specifieke behoeften om bij zichzelf te komen en te blijven. Samen onderzoeken we jouw hooggevoeligheid.

Omgaan met emoties als hooggevoelige

Hoogsensitieve personen ervaren vaak intense emoties en hebben moeite om hier op een gezonde manier mee om te gaan. Als hooggevoeligheid coach help ik je bij het ontwikkelen van vaardigheden om emoties te uiten en te verwerken. Dit zorgt ervoor dat je steviger in het leven staat en beter met emotionele uitdagingen kunt omgaan.

Vergroten van zelfvertrouwen en eigenwaarde

Veel hoogsensitieve personen worstelen met zelfacceptatie. Samen werken we aan het versterken van jouw zelfbeeld en het ontwikkelen van positieve overtuigingen. Door je unieke eigenschap te begrijpen en te omarmen, krijg je meer zelfvertrouwen en kom je in je kracht te staan.

Holistische coaching voor hoogsensitieve personen?

Ik bied je praktische ondersteuning en begeleiding, hulp bij het omgaan met hooggevoeligheid, het verminderen van overprikkeling, het omgaan met emoties en het vergroten van jouw zelfvertrouwen en eigenwaarde.

Wil je meer grip krijgen op jouw hooggevoeligheid en leren hoe je deze eigenschap kunt omarmen en gebruiken als kracht? Neem contact met mij op voor een persoonlijk coachingstraject.

Hoe ziet een coachtraject eruit?

Ben jij je bewust geworden van jouw hooggevoeligheid en voel je dat je begeleiding kunt gebruiken? Ik begrijp het en heb mij daarom gespecialiseerd in holistische coaching voor hoogsensitieve personen. Mijn coachtrajecten zijn altijd maatwerk en worden dus aangepast op jouw als persoon en jouw hulpvraag. Zo ziet een coachtraject er ongeveer uit:

-> Mijn coaching begint altijd met een gratis kennismakingsgesprek. Dit is om te ontdekken of we een goede match zijn .

-> Vervolgens bepalen we samen waar jij aan wilt werken, maken we een plan en stellen we jouw doel vast.

-> Om het verschil te kunnen maken, adviseer ik 5 sessies van ongeveer 1,5 uur. Deze gesprekken kunnen online, in mijn praktijkruimte of in de natuur zijn.

-> Onze sessies zijn een moment van rust om tot jezelf te komen en daarom starten we altijd met een ontspanningsoefening.

-> Je kunt je hart bij mij uitstorten en ik zal luisteren. Door vragen te stellen, komen we vervolgens samen tot de kern.

-> Door samen oefeningen te doen en opdrachten waar je thuis mee aan de slag gaat, ga je voelen wat voor jou werkt en leer jij jezelf kennen.

-> Je krijgt kennis, tips en handvatten om jouw hooggevoeligheid te begrijpen en omarmen.

Tijdens onze coach sessies gaan we dieper in op jouw hooggevoeligheid. We zullen niet alleen praten over wat het betekent om hooggevoelig te zijn maar ook over hoe je deze eigenschap kunt omarmen en kunt inzetten als een kracht.

Heb je last van overprikkeling? Vind je het moeilijk om grenzen te stellen zonder je schuldig te voelen? Misschien merk je wel dat je hier nog stappen hebt te zetten maar blijft de praktische toepassing een uitdaging. Geen zorgen, samen gaat dit ons lukken!

Het doel is om jou te helpen een leven te creëren waarin jouw hooggevoeligheid er mag zijn waardoor je meer rust en balans ervaart.

Als jij er  klaar voor bent om de volgende stap te zetten in jouw ontdekkingsreis naar jezelf als hooggevoelig persoon, laten we dan eens praten. Samen kunnen we ontdekken hoe hooggevoeligheidscoaching jou kan ondersteunen.

Ik kijk er echt naar uit om je te ontmoeten en samen aan de slag te gaan!

HSP Coaching

– Leren over hooggevoeligheid
– Ontdekken hoe jouw hooggevoeligheid eruitziet
– Weer verbinden met jezelf
– Signalen van je lichaam leren herkennen
– Oefeningen om inzicht te krijgen in jouw emoties en gedrag
– Aan de slag met jouw overtuigingen en patronen
– Leren grenzen stellen
– (Nog) beter voor jezelf zorgen
– Je hooggevoeligheid kunnen inzetten als kracht

HSP Coach Alkmaar – HSP Coach Heerhugowaard – HSP Coach Schagen – HSP Coach Noord-Holland – HSP Coach Online – HSP Coach Langedijk – HSP Coach Oudkarspel – HSP Coach Waarland – HSP Coach Noord-Scharwoude – HSP Coach Zuid-Scharwoude – HSP Coach Dijk Waard