Hi, ik ben Rianda
Coach voor innerlijke rust en fysieke balans.
Oprichter van Studio Re-New.
Ik ben ontzettend nieuwsgierig naar waarom we doen wat we doen. Waarom we soms heel goed weten wat goed voor ons zou zijn, maar het toch lastig vinden om daarnaar te handelen. En waarom ons lichaam soms iets heel anders lijkt te vertellen dan ons hoofd.
Die nieuwsgierigheid vormt inmiddels een belangrijk deel van mijn werk. Maar daar ging wel een eigen zoektocht aan vooraf.
Van altijd doorgaan naar beter luisteren
Ruim vijftien jaar werkte ik met veel plezier in het bedrijfsleven. Toch merkte ik op een gegeven moment dat het me steeds meer kostte. Ik was vaak moe, regelmatig ziek en voelde steeds sterker dat ik iets anders wilde.
Stoppen met mijn werk bleek alleen niet automatisch te betekenen dat ik ook stopte met de manier waarop ik gewend was te leven.
Doorgaan. Veel van mezelf vragen. Over mijn grenzen heen gaan. Te weinig rust nemen en signalen van mijn lichaam gemakkelijk aan de kant schuiven.
Uiteindelijk kon ik daar niet meer omheen.
In de zoektocht die volgde, leerde ik mezelf steeds beter begrijpen. Hooggevoeligheid bleek daarin voor mij persoonlijk een belangrijk puzzelstuk. Maar minstens zo belangrijk was leren begrijpen hoe stress werkt, wat mijn lichaam mij vertelt en welke patronen ervoor zorgden dat ik steeds opnieuw over mijn eigen grenzen ging.
Ik ontdekte dat verandering voor mij niet zat in nóg beter mijn best doen. Juist in eerder herkennen wat er gebeurt en daar anders mee leren omgaan.
Die ervaring heeft uiteindelijk mede bepaald hoe ik nu zelf als coach werk.
Wat ik belangrijk vind in mijn werk
Ik ben nieuwsgierig naar waarom we doen wat we doen. Waarom je soms heel goed weet wat goed voor je zou zijn, maar het toch lastig vindt om daarnaar te handelen. En waarom je lichaam soms iets heel anders lijkt te vertellen dan je hoofd.
Daarom kijk ik graag verder dan alleen de klacht waarmee iemand binnenkomt. Naar je dagelijkse leven, je lichaam, energie, stressreacties, overtuigingen en patronen. Niet omdat alles eindeloos geanalyseerd moet worden, maar omdat die dingen elkaar vaak beïnvloeden.
Mijn manier van werken is nuchter en praktisch. Soms helpt een goed gesprek. Op een ander moment kan EFT, een lichaamsgerichte oefening, ademhaling of juist een wandeling meer brengen.
We hoeven niet vooraf te weten waar de oplossing zit. We beginnen bij wat er bij jou speelt.
Jezelf kennen is de weg naar alle wijsheid.
– Socrates –
Iets meer over mij
Samen met mijn man, onze zoon en onze dieren woon ik in Waarland, midden in het groen. Buiten zijn en wandelen met mijn hond zijn voor mij fijne manieren om mijn hoofd leeg te maken.
Daarnaast word ik blij van koken en lekker eten, lezen, muziek, krachttraining, yoga en reizen. En minstens zo belangrijk: momenten waarop er even helemaal niets hoeft.
Mensen omschrijven mij vaak als rustig en inlevend. Zelf zou ik daar nieuwsgierig en nuchter aan toevoegen.
Die combinatie neem ik ook mee in mijn werk: aandacht voor wat er speelt, zonder het ingewikkelder te maken dan nodig is.
Mijn opleidingen
2026
EFT Practitioner Level 1 & 2 – Rachel Barnes Coaching en Opleidingen
Restorative Yoga Teacher Training, 75 uur – Arhanta Yoga
2025
Yoga Therapy for Burnout, 6 uur – The Yoga Therapy Institute
Vinyasa Yoga Teacher Training, 50 uur – Arhanta Yoga
2024
Yin Yoga & Body Awareness, YACEP 50 uur – Moon Yoga Club
Opleiding Hooggevoeligheidsdeskundige – Hooggevoelig Heel Gewoon
2023
Systemisch Werken & Familieopstellingen – Academie voor Holistisch Coachen
2020 – 2022
Holistische Leefstijlcoaching – Academie voor Holistisch Coachen
2021
Pregnancy & Mommy Module – Changing Life
2020
Personal Body Coach – Changing Life
2011 – 2013
Master Bedrijfskunde – Universiteit van Amsterdam
Mijn werkervaring
2025-heden
Yogadocent – Sportsinc.
Yogadocent – Flex Your Mind
2020 – heden
Coach & eigenaar – Studio Re-New
2020 – 2022
Lifestyle Coach – Personal Body Plan
2018 – 2021
3D Designer & Visualizer – WallsHaveEars
2016 – 2018
Business Analist – TMG (Telegraaf Media Groep)
2011 – 2016
CRM Specialist – Rabobank Alkmaar e.o.
2010 – 2011
Kwaliteitscoördinator – Rabobank Alkmaar e.o.
2008 – 2010
Projectleider Klachtenmanagement – Rabobank Alkmaar e.o.
2007 – 2009
Eigenaar – Boss Media Consultancy
2006 – 2007
Assistent Bedrijfsadviseur – De Hooge Waerder Accountants
2003 – 2006
Bedrijfsadviseur – Rabobank Zaanstreek e.o.