Werk met mij
Soms weet je dat je iets wilt veranderen, maar nog niet wat je nodig hebt.
Misschien merk je dat je al een tijd te veel van jezelf vraagt. Dat je sneller overprikkeld raakt, weinig energie hebt of moeilijk tot rust komt. Of misschien is er juist één specifieke situatie waarop je steeds opnieuw sterker reageert dan je zou willen.
Binnen Studio Re-New zijn er verschillende manieren waarop we daarmee aan de slag kunnen.
Niet vanuit een vast programma, maar vanuit wat er bij jou speelt en wat jij nodig hebt.
Wat past bij jou?
Niet iedereen heeft op hetzelfde moment hetzelfde nodig.
Soms helpt het om samen breder te onderzoeken waarom je steeds vastloopt, waar je energie weglekt of waarom het zo moeilijk is om je grenzen te voelen.
Soms is er juist één heel concrete trigger of situatie waar je vanaf wilt.
En soms merk je vooral dat je behoefte hebt om uit je hoofd te komen, spanning in je lichaam te verminderen en weer te leren ontspannen.
Daarom kun je bij Studio Re-New op verschillende manieren met mij werken.
De beste manier om iemand te helpen is door hen te laten zien hoe ze zichzelf kunnen helpen.
– Charles Schwab –
EFT Tapping
Soms is er een situatie waarop je steeds opnieuw sterk op reageert. Terwijl je weet dat er eigenlijk niets aan de hand is.
Met EFT werken we gericht aan die automatische reactie, zodat een trigger steeds minder spanning of onrust oproept.
Yoga Coaching
Als je veel in je hoofd zit of merkt dat je lichaam voortdurend gespannen blijft, kan het juist helpen om het lichaam als ingang te gebruiken.
Met rustige yoga, ademhaling en lichaamsbewustzijn leer je beter voelen wat er in je gebeurt en wat jou helpt om tot rust te komen.
Coaching
Loop je steeds vaker tegen stress, overprikkeling, vermoeidheid of bepaalde patronen aan? Dan kijken we samen naar wat er speelt.
We onderzoeken wat je denkt en doet, wat je lichaam aangeeft, hoe je met je energie omgaat en welke patronen steeds opnieuw terugkomen.
Je hoeft niet vooraf te weten wat je nodig hebt
Misschien herken je jezelf in meerdere mogelijkheden. Dat is helemaal niet zo vreemd. Coaching, EFT en Yoga Coaching staan bij mij niet volledig los van elkaar.
Tijdens coaching kan bijvoorbeeld blijken dat EFT een mooie aanvulling is. Of dat je juist meer behoefte hebt aan lichaamsgerichte oefeningen en ontspanning.
Je hoeft dus niet eerst zelf uit te zoeken welke vorm van begeleiding het beste bij je past. We beginnen bij waar jij tegenaan loopt en wat je graag anders zou willen.
Tijdens een vrijblijvende kennismaking maken we daar rustig ruimte voor. Je kunt vertellen wat er speelt, vragen stellen en kennismaken met mijn manier van werken. Je hoeft daarvoor nog geen concrete hulpvraag of duidelijk plan te hebben.
Daarna kijken we samen of ik iets voor je kan betekenen en wat een eerste stap zou kunnen zijn.
