Auteur: Rianda Nannes

Image

Kenmerken Hooggevoeligheid

Minimaal 20% van de mensen is hooggevoelig maar een groot gedeelte is zich hier nog niet van bewust. Hieronder ga ik daarom dieper in op hooggevoeligheid en de symptomen of kenmerken die hierbij horen. Wat is Hooggevoeligheid?   Hooggevoeligheid is een persoonskenmerk waarbij mensen diepgaand prikkels verwerken. Hierdoor ervaren hoogsensitieve personen emoties intenser en zijn…

Image

Boekentips

Persoonlijk geloof ik sterk in de kracht van kennis en leren om jezelf te ontwikkelen. Voor iedereen die zijn hooggevoeligheid wil begrijpen, heb ik daarom een boekenlijst samengesteld. Deze Boekentips voor Hooggevoelige Personen (HSP) bieden waardevolle inzichten en praktische tips  op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, zelfzorg, emotionele intelligentie en motivatie. Ieder boek heb ik…

Image

De impact van reizen op HSP

Steeds weer merk ik dat vakantie voor mij meer is dan alleen ontspanning en leuke dingen doen. Een vakantie is pas echt geslaagd als ik me thuis en verbonden voel met de mensen, gewoonten en geschiedenis van de plek waar ik op dat moment ben. Tijdens onze laatste reis naar Mexico besefte ik me hoe…

Image

Overprikkeling en HSP

Iedere hooggevoelige persoon is er bekend mee: overprikkeling. Je zenuwstelsel is overbelast doordat je te veel indrukken te verwerken krijgt. Overprikkeling ontstaat als er te veel gebeurt in je hoofd en lijf. Het kan komen door drukte, stress of een overdaad aan prikkels. Het resultaat? Je voelt je uitgeput, overweldigd en hebt behoefte aan rust…

Image

Hoort heimwee bij hooggevoeligheid?

Vorige week was ik er een weekje tussenuit in Noorwegen. Het was fantastisch, ik heb echt intens genoten. En dit leidt bij mij tot wat ik noem: de vakantie blues. Ook nu heb ik weer dagen nodig om mezelf van dit avontuur los te weken, mis ik Noorwegen en heb ik moeite thuis mijn draai…

Image

Alles moet perfect

Vandaag wil ik het hebben over iets wat waarschijnlijk veel hooggevoeligen herkennen en waar ik persoonlijk ook nog regelmatig mee worstel: Omgaan met perfectionisme als HSP. Die irritante stem die je pusht om alles perfect te doen of het nu gaat om je werk, je uiterlijk of je kookkunsten. Voor mij voelt perfectionisme vaak als…

Image

Sterke intuïtie van hooggevoelige personen

In deze blog gaan we het hebben over de sterke intuïtie van hooggevoelige personen (HSP). Wist jij dat hooggevoeligheid hand in hand gaat met een scherpe intuïtie? Hieronder ga ik dieper in op wat intuïtie is, waarom HSP’s een sterke intuïtie hebben, hoe intuïtie HSP’s kan helpen en geef ik tips hoe je je intuïtie…