Coach voor innerlijke rust en fysieke balans
Voel jij je vaak uitgeput, overprikkeld of gewoon… leeg?
Je functioneert nog wel. Je doet wat moet. Maar het voelt alsof je constant ‘aan’ staat. Alsof je jezelf onderweg ergens bent kwijtgeraakt.
Misschien heb je al van alles geprobeerd: rustmomenten, een andere werkindeling, een retreat. Maar toch blijf je moe, gespannen of snel geraakt. Je lichaam geeft je signalen maar hoe goed luister je daar echt naar?
Daar kom ik in beeld.
Als coach voor innerlijke rust en fysieke balans help ik je om dieper te zakken — van denken naar voelen, van overleven naar leven.
Mijn aanpak is zacht én concreet. Geen standaard stappenplan maar begeleiding die echt bij jou past. Gericht op het kalmeren van je zenuwstelsel, het leren verstaan van je lichaamstaal en het opbouwen van een leven waarin je energie niet weglekt maar juist kan stromen.
Ik werk met mensen die veel voelen, vaak zorgen dragen voor anderen en vergeten zijn hoe ze goed voor zichzelf zorgen.
Mensen die niet op zoek zijn naar een snelle oplossing maar naar duurzame verandering van binnenuit.
Wil jij ook weer thuiskomen in jezelf? Dan ben je van harte welkom.
Zo werk ik
1-op-1 Coaching
In een veilige setting kijken we samen naar wat je lichaam je vertelt. Je leert herkennen wat jou uit balans brengt én wat je helpt om weer tot rust te komen. We werken met praktische tools en ruimte voor reflectie — afgestemd op jouw ritme en behoeften.
Yoga Coaching
Met behulp van zachte yin yoga, ademwerk en ontspanningsoefeningen nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en echt te landen in je lichaam. Deze sessies zijn laagdrempelig en bijzonder waardevol als je gewend bent om vooral in je hoofd te leven.
Wandelcoaching
De natuur nodigt uit tot verstilling en helderheid. Terwijl we wandelen, kom je uit het denken in het voelen. In het ritme van je passen ontstaat ruimte om te vertragen, te ordenen en weer verbinding te maken met jezelf.
DE BESTE MANIER OM IEMAND TE HELPEN IS DOOR HEN TE LATEN ZIEN HOE ZE ZICHZELF KUNNEN HELPEN.
– CHARLES SCHWAB –
Wat kun je verwachten van Studio Re-New?
Studio Re-New biedt persoonlijke en effectieve begeleiding aan hooggevoelige personen (HSP). Dit kun je verwachten:
1-OP-1 COACHING:
-> Persoonlijke Begeleiding: Elke sessie is afgestemd op jouw behoeften en doelen. We werken aan het herkennen en begrijpen van jouw hooggevoeligheid.
-> Identificeren van Prikkels: We ontdekken welke specifieke prikkels jou beïnvloeden en hoe je deze kunt verminderen of vermijden.
-> Stressmanagement: Samen gaan we ontdekken hoe we jouw stress kunnen verminderen en meer rust in je leven kunnen brengen.
-> Emotionele balans: We werken aan het versterken van je emotionele veerkracht, zodat je beter kunt omgaan met de intensiteit van je gevoelens.
-> Holistische Aanpak: Ik zie jou als geheel en dit betekent dat we inzoomen op jouw mentale, emotionele, fysieke, energetische en zingeving vraagstukken.
ONLINE TRAJECTEN:
-> Flexibel Leren: Mijn online trajecten geven je de vrijheid en flexibiliteit om in je eigen tempo te werken en je eigen tijd te kunnen indelen.
-> Praktische Tools en Technieken: Elk online traject biedt je een schat aan praktische tools en technieken die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven.
-> Community: Tijdens je online traject krijg je toegang tot een community van gelijkgestemde mensen om ervaringen te delen en vragen te stellen.
-> Onbeperkt Toegang: Je kunt de materialen en oefeningen van de online trajecten op elk moment en op elke plek raadplegen.
Werk met mij: Holistisch leefstijlcoach HSP
Bij Studio Re-New krijg je de aandacht en ondersteuning die je nodig hebt om je hooggevoeligheid te omarmen en een evenwichtiger, stressvrij leven te leiden. Start vandaag nog met het omarmen van je hooggevoeligheid en het creëren van een leefstijl die echt bij je past. Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe Studio Re-New je kan helpen op jouw pad naar balans en welzijn.
Vergoeding
Overweeg jij om een hooggevoeligheid coachtraject te volgen? Dan is het goed om te weten dat steeds meer werkgevers deze trajecten vergoeden. Dit kan als onderdeel van jouw ontwikkelingsplan of opleiding. Het is de moeite waard om even te checken of jouw werkgever hier mogelijkheden voor biedt.
Op Coachfinder vind je een paar handige suggesties om vergoeding bespreekbaar te maken. Ga ervoor en ontdek hoe je het kunt regelen! Makkelijk, toch?
Als je vragen hebt of meer wilt weten, aarzel dan niet om contact op te nemen.
Waarom kiezen voor Studio Re-New?
Holistische Benadering: Ik kijk naar het geheel van jouw leven en richt me op zowel lichamelijk als geestelijk welzijn.
Ervaring met Hooggevoeligheid: Als ervaren coach weet ik precies hoe ik hooggevoelige personen kan ondersteunen.
Persoonlijke Aanpak: Of je nu kiest voor 1-op-1 coaching of een online traject, je krijgt altijd persoonlijke aandacht en begeleiding.
Start vandaag met het omarmen van je hooggevoeligheid en het creëren van een leefstijl die echt bij je past. Werk met mij: Holistisch leefstijlcoach HSP en ontdek de kracht van holistische coaching om stress en overprikkeling te verminderen.
Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek en zet de eerste stap naar een evenwichtiger en stressvrij leven.
HSP Coach Alkmaar – HSP Coach Heerhugowaard – HSP Coach Schagen – HSP Coach Noord-Holland – HSP Coach Online – HSP Coach Langedijk – HSP Coach Oudkarspel – HSP Coach Waarland – HSP Coach Noord-Scharwoude – HSP Coach Zuid-Scharwoude – HSP Coach Dijk Waard