Leefstijl check

Het is heel belangrijk om zo nu en dan bewust stil te staan bij je leefstijl en de impact die dit heeft op hoe jij je voelt. Door de leefstijl check in te vullen, krijg je inzicht in jouw aandachtspunten. En dit kan je vervolgens helpen om hulp te zoeken, om betere keuzes te maken waardoor jij je beter en gelukkiger gaat voelen.

Denk aan je lichaam als aan een auto; regelmatig onderhoud en aandacht zorgen ervoor dat het soepel blijft lopen. Door je eetgewoonten, beweging, slaappatroon en mentale gezondheid te overwegen, kun je problemen voorkomen en je kwaliteit van leven verbeteren. Het is een kans om beter voor jezelf te zorgen en te genieten van een gezonder, gelukkiger leven. Dus, vul de leefstijl check in en zie welke stap jij kunt zetten, want je verdient het!