Categorie: Uncategorized
Hooggevoelig en jezelf verliezen in de ander
Hooggevoelig en jezelf steeds afstemmen op de ander. Wat ik hiermee bedoel? Simpel gezegd: nagenoeg alle Hooggevoelige personen (HSP's) hebben een sterke neiging om zich aan te passen aan de behoeften en emoties van anderen. En dit is super handig in heel veel situaties. Klinkt als een hele waardevolle eigenschap maar toch kan het constant…
HSP en Hoogbegaafd?
Steeds vaker horen we de termen 'hooggevoelig' en 'hoogbegaafd' maar wat betekenen ze nu eigenlijk precies? Veel mensen vragen zich af of deze eigenschappen elkaar uitsluiten of juist overlappen. Vaak gaan ze hand in hand maar er zijn ook een aantal duidelijke verschillen. Aan de hand van inzichten van deskundigen zoals Kasimierz Dabrowski, Susan Tolan,…
Invloed van leefstijl op HSP
De invloed van leefstijl op hooggevoelige personen is een onderwerp dat veel meer aandacht verdiend dan krijgt. Hooggevoeligheid (HSP) is namelijk geen modewoord of trend, het is een manier van zijn. En deze eigenschap kan ervoor zorgen dat je jezelf uitput als je continue wordt overbelast met prikkels en te weinig rust neemt om alles…
Kenmerken Hooggevoeligheid
Minimaal 20% van de mensen is hooggevoelig maar een groot gedeelte is zich hier nog niet van bewust. Hieronder ga ik daarom dieper in op hooggevoeligheid en de symptomen of kenmerken die hierbij horen. Wat is Hooggevoeligheid? Hooggevoeligheid is een persoonskenmerk waarbij mensen diepgaand prikkels verwerken. Hierdoor ervaren hoogsensitieve personen emoties intenser en zijn…
Boekentips
Persoonlijk geloof ik sterk in de kracht van kennis en leren om jezelf te ontwikkelen. Voor iedereen die zijn hooggevoeligheid wil begrijpen, heb ik daarom een boekenlijst samengesteld. Deze Boekentips voor Hooggevoelige Personen (HSP) bieden waardevolle inzichten en praktische tips op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, zelfzorg, emotionele intelligentie en motivatie. Ieder boek heb ik…
De impact van reizen op HSP
Steeds weer merk ik dat vakantie voor mij meer is dan alleen ontspanning en leuke dingen doen. Een vakantie is pas echt geslaagd als ik me thuis en verbonden voel met de mensen, gewoonten en geschiedenis van de plek waar ik op dat moment ben. Tijdens onze laatste reis naar Mexico besefte ik me hoe…
Overprikkeling en HSP
Iedere hooggevoelige persoon is er bekend mee: overprikkeling. Je zenuwstelsel is overbelast doordat je te veel indrukken te verwerken krijgt. Overprikkeling ontstaat als er te veel gebeurt in je hoofd en lijf. Het kan komen door drukte, stress of een overdaad aan prikkels. Het resultaat? Je voelt je uitgeput, overweldigd en hebt behoefte aan rust…
Hoort heimwee bij hooggevoeligheid?
Vorige week was ik er een weekje tussenuit in Noorwegen. Het was fantastisch, ik heb echt intens genoten. En dit leidt bij mij tot wat ik noem: de vakantie blues. Ook nu heb ik weer dagen nodig om mezelf van dit avontuur los te weken, mis ik Noorwegen en heb ik moeite thuis mijn draai…
Alles moet perfect
Vandaag wil ik het hebben over iets wat waarschijnlijk veel hooggevoeligen herkennen en waar ik persoonlijk ook nog regelmatig mee worstel: Omgaan met perfectionisme als HSP. Die irritante stem die je pusht om alles perfect te doen of het nu gaat om je werk, je uiterlijk of je kookkunsten. Voor mij voelt perfectionisme vaak als…
Sterke intuïtie van hooggevoelige personen
In deze blog gaan we het hebben over de sterke intuïtie van hooggevoelige personen (HSP). Wist jij dat hooggevoeligheid hand in hand gaat met een scherpe intuïtie? Hieronder ga ik dieper in op wat intuïtie is, waarom HSP’s een sterke intuïtie hebben, hoe intuïtie HSP’s kan helpen en geef ik tips hoe je je intuïtie…