Minder Stress Traject

Wil jij het minder druk in je hoofd hebben en beter met alle prikkels kunnen omgaan? Tijdens Minder Stress Traject traject  leer jij jezelf kennen en na afloop weet jij wat je anders wilt en kunt doen. Het traject duurt ongeveer 4  maanden en bestaat uit:

• Gratis kennismakingsgesprek
• 5 coach sessies van gemiddeld 1.5 uur
• Analyse van jouw stress verwerking
• Inzicht in jouw gedrag en gevoelens
• Persoonlijke tips om stress te verminderen en prikkels te verwerken
• Voedings- en bewegingsadvies
• Mindfullness, adem en ontspanningsoefeningen
• Thuisopdrachten en oefeningen.
  
  

Extra:

• Verschillende audio’s met ontspanningsoefeningen / visualisaties
• Onbeperkt contact via Whatsapp 

Dit traject heeft een waarde van
€ 695,- maar is in september tijdelijk € 495,-.